A pesar del añito tan complicado que llevamos, no dejamos de tener la esperanza de que todo va a ir a mejor (y así será). Pero, como todo en la vida, depende de cómo lo mires. Está claro que no podemos cambiar la situación actual, pero sí ayudar a mejorarla y aprender a vivir mejor en ella. Desde Aqua Multiespacio queremos daros unos consejos, sigue leyendo y descubre pequeños cambios para mejorar tu año.
AUMENTA TU ACTIVIDAD FÍSICA
Puede sonar a mito, pero nada que ver. Está demostrado que 30 minutos de actividad física al día disminuyen el riesgo de enfermedades. Esta actividad física abarca desde salir a dar un paseo hasta un rato de entrenamiento en el gimnasio. Nosotros te ofrecemos Activa Club, el gym de Aqua en el que podrás llevar a cabo tu ratito de ejercicio de forma controlada y segura, además de divertida. Si no era uno de tus propósitos de año nuevo, ¡te lo recomendamos!
TEN HÁBITOS MÁS SALUDABLES
Eso sí, de nada sirve el ejercicio si lo complementamos con unos malos hábitos. Por eso te recomendamos que adoptes unas actitudes saludables en tu día a día. Dormir bien (entre 7 y 8h diarias) y una buena alimentación son la base de esto. Eso en Aqua te lo ponemos muy fácil, come rico y sano en nuestros restaurantes más healthy como Lemongrass, Udon, Panaria o VIPS . Aun así, eso no quiere decir que de vez en cuando no podamos disfrutar de una hamburguesa Tommy Mel’s o unos tacos de Cantina Mariachi para alegrar al cuerpo. ¡Una actitud positiva también es un hábito muy saludable!
DEDICA UN MOMENTO DEL DÍA A UN HOBBIE
Sin duda, uno de los pequeños cambios para mejorar tu año es desconectar. Elige el rato del día que mejor se acople a tu horario y simplemente desconecta (todo lo que se pueda), deja a un lado la tecnología, las pantallas, y saca un rato para otras actividades. Date un baño, medita unos minutos, haz una bufanda de punto, dibuja o lee un buen libro. En Abacus encontrarás las lecturas ideales para esos momentos de paz, incluso para que los peques también se relajen leyendo. Cualquier actividad que te proporcione bienestar emocional y mental debe ser fundamental en tu rutina. ¿No crees?
DISFRUTA DEL TIEMPO CON TUS SERES QUERIDOS
Y, por último, pero no menos importante. Dedicar tiempo a tus seres queridos es imprescindible para mantenerte positivo y de buen humor. Haz planes en familia, con amigos o con tu pareja y disfruta del tiempo con ellos. En Aqua te ofrecemos un sinfín de planazos 100% seguros. Una tarde de REBAQUAS con el Air Shopping, una sesión de cine disfrutando de algún estreno, una experiencia gastro… ¡y todos los que se te ocurran! No tenemos ninguna duda de que eso sí puede mejorar tu año.
No dudes en aplicar todos estos cambios para mejorar tu año a tu vida desde YA, ¡y prepárate para notar la mejora! Nosotrxs estaremos encantados de verte donde siempre. No olvides que también puedes mantenerte al día de tooodas las novedades de Aqua en nuestras RRSS de Facebook, Instagram y Twitter. ¡Hasta la próxima!
